《植物学报》
压力大会导致植物神经紊乱吗
来源：植物学报 【在线投稿】 栏目：综合新闻 时间：2022-03-08正常情况下，在人体内有一对功能相反的神经系统，一个是交感神经，一个是副交感神经，两者处于相互平衡制约的过程中。
当一方起作用的时候，另一方起到抑制作用，以此来平衡协调以及控制身体的各种生理活动。
而植物神经又叫做自主神经，它是交感神经和副交感神经的统称。
如果食物神经系统的平衡状态被打破了，便有可能出现各种各样的症状表现，这些症状包括了：
身体某些部位或者全身感觉到冷或者潮热；
容易出现肠问题，比如便秘、消化缓慢；
睡眠质量差；
情绪不稳定；
经常焦虑抑郁；
记忆力减退等；
如果你去看医生，他往往会告诉你植物神经紊乱，是因为长期的精神压力过大导致的功能失调。的确，压力大是植物神经紊乱的一个重要因素。但是除此之外，还包括有很多其他的因素影响，比如常见的。
首先是要找到可能存在的潜在因素，将这些因素识别出来并进行调整，进行针对性的调整，可能有很大的帮助。可以增加一些有助于缓解情绪压力，调节神经系统健康的营养素，比如磷脂酰氨酸、色氨酸、酪氨酸、南非醉茄、 B族维生素、益生菌等，要知道充足的营养补充也是改善植物神经紊乱的重要方向。
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